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女神,年轻美丽的秘密我来告诉你~

  1. 2021-03-17
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女         神      驾        到

 

各位女神
 
为了年轻美丽
 
是不是果断点进来了
 
恭喜你
 
你就是冥冥之中的天选之女
 
因为阅读此文后的你
 
定会比同龄人更健康、精致、美丽
 
话不多说
 
上干货
 
 
掌管女性健康美丽的秘密究竟是什么?
 

 

 
卵巢,统领女性健康,掌管女性一生的生命力、生育力和青春活力。它对女性的重要性,很多时候甚至超过了子宫、乳房,但却时常不被重视。
 
卵巢深藏盆腔,是女性的生殖腺,将两个大拇指并排,大约就是卵巢的大小。虽然外观不起眼(平均大小为2.5厘米×2厘米×3厘米、重约5-6克),却对女性有着十分重要的作用。
 
 
 
卵巢对于女性有哪些重要功能呢?
 
 
 
♥ 储存卵子并排卵,掌控生育能力;
 
♥ 分泌雌、孕激素,为健康保驾护航;
 
♥ 调节内分泌,影响女性青春美丽。
 
 
 
既然卵巢如此重要,女神们又该如何呵护它?
 
 
 
不同年龄段重点各不同。
 
1.女童期(10岁以前)
 
这一阶段,卵巢尚不会分泌雌激素。保养措施是不吃含激素的补品,少吃高脂肪的垃圾食品,避免月经初潮过早的到来,因为卵巢的过早发育与成熟,可能促使女性提前衰老。
 
 
2.青春期(10-22岁)
 
到了青春期,卵巢逐渐发育成熟。此时要强化营养、多运动,忌盲目减肥。盲目减肥会使碳水化合物摄入过少,打破营养平衡,使卵巢得不到充足营养,进而影响卵子的成熟与性激素的分泌。
 
 
3.育龄期(22-45岁)
 
此时卵巢功能处于鼎盛期,日常应保持良好作息习惯。但30-45岁之间的女性卵巢功能开始下降,也需及时进行内分泌检测,并在医生指导下及时治疗。
 
 
4.更年期(45-55岁)
 
更年期是卵巢退化、卵巢萎缩变小、功能衰退的时期,均衡饮食是健康的关键,除了考虑适量摄取植物雌激素,还应调整好心态,进行科学合理的锻炼。
 
 
 
卵巢作为女性健康的“总开关”,掌控女性生殖、内分泌,它的重要性自然不言而喻。一旦卵巢功能衰退,会给女性身体带来哪些变化呢?
 
 
 
♡ 月经紊乱,难怀孕,甚至停经等;
 
♡ 使女性提前衰老,影响性生活等;
 
♡ 引发卵巢癌、卵巢囊肿、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病;
 
♡ 失眠、烦躁、痤疮、色斑、肥胖等。
 
 
 
女神们要问了,卵巢早衰如此可怕,哪些人要特别注意呢?
 
 
 
大致有六类女性需要注意预防卵巢早衰,女神们对照自身情况赶快关注起来哦。
 
♦ 首孕年龄大、哺乳时间短的女性;
 
♦ 缺乏锻炼的女性,卵巢也会出现惰性;
 
♦ 经常抽烟、饮酒的女性,会加速卵巢衰老;
 
♦ 思想压力重、有心理障碍的女性;
 
♦ 月经初潮年龄小的女性;
 
♦ 体内生长激素分泌量减少的女性。
 
 
 
看来想要健康美丽、永葆青春,积极预防卵巢早衰很重要,看看具体都有哪些手段?
 
 
 
养成健康习惯
 
避免滥用紧急避孕药,避免摄入过量糖分,科学减肥;
 
适当补充维C和维E,常喝牛奶、摄入鱼虾等食物,经常锻炼身体。
 
 
科学对待生活
 
学会自我调节情绪,正确对待发生的心理冲突,及时宣泄不良情绪;
 
建立健康的生活方式,合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合。
 
 
补充生长激素
 
生长激素可以预防卵巢早衰,进而改善女性皮肤和身材,提高睡眠质量,使女性精力充沛;
 
生长激素还可以提高卵巢储备能力,改善卵子数量和质量,提高高龄女性的生育能力,增加怀孕几率。
 
 
 
有的女神表示很惊讶,补充生长激素还能预防卵巢早衰?真是第一次听说。
 
 
 
其实生长激素对女性的作用,真的超乎你的想象。
 
调节卵巢功能
 
♦ 调节卵巢功能
 
生长激素作用于卵泡颗粒细胞和卵泡膜细胞,通过旁、自分泌作用调节卵巢功能。
 
♦ 促进雌、孕激素形成
 
通过诱导肝脏产生更多IGF-I,从而刺激卵泡成熟,以促进雌、孕激素合成。
 
改善卵泡质量
 
♦ 促进卵泡发育
 
通过影响细胞代谢刺激窦前卵泡生长。
 
♦ 减少闭锁卵泡
 
通过促进细胞增殖和抑制凋亡,减少闭锁卵泡,缩短募集优势卵泡时间。
 
提高女性生育能力
 
♦ 增强窦卵泡对Gn的反应
 
生长激素可增强窦卵泡对促性腺激素的反应,促进雌二醇和黄体酮合成。
 
♦ 促进卵母细胞成熟
 
调节颗粒细胞活性与功能,促进卵母细胞成熟,提升卵母细胞核成熟率,从而增加怀孕机率。
 
 
其实年轻美丽的秘密很简单
 
呵护卵巢,预防早衰
 
生长激素必不可少
 
如有需求还请咨询正规医院内分泌专科医生哦
 
三八节特供小科普
 
祝各位女神
 
节日快乐图片永葆青春

 

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