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您的孩子怎样才能长高?生长激素必不可少

  1. 2018-11-27
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  哪个当妈的不希望孩子长的高高壮壮,身材高大无论是以后择偶,还是就业都会有很大优势。
 
  虽然身高60%取决于遗传因素,但还是给我们留下40%努力的余地。
 
  春天万物复苏,是适合宝宝长个子的季节,据卫生组织对各国青少年生长发育统计材料的研究表明: 青少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同,春季长得快!
 
  下面几条建议可以帮助您的孩子快快长高。
 
  营养
 
  小儿的生长发育必须有完善的营养供给,充足、合理的营养可使生长潜力得到的发挥。营养不均衡,搭配不当,会出现营养不良,或造就一个小胖墩,都会影响身高。除了前面强调的合理营养,还要避免肥胖,肥胖的孩子血液中脂肪酸浓度增加可抑制生长激素的分泌。长期高热量、高脂肪的饮食使体重超标或肥胖,出现胰岛素受体抵抗,性激素水平升高,易启动性早熟。女性患儿较敏感。
 
  睡眠
 
  孩子应保证充足的睡眠,生长激素的自然分泌成脉冲式,夜间入睡以后分泌量增高,且与睡眠深度有关,熟睡的情况下生长激素分泌达到峰值。因此要保证充足的睡眠。常言说睡觉长个就是这个道理。
 
  运动
 
  有效的运动也很重要,内容总结起来要做多悬吊、勤跳跃、长伸展、忌负重的运动。增高有效的锻炼手段是弹跳类运动。比如跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳、跳高及伸手摸高等;通过这类运动,下肢承受适宜的重力负荷,使下肢的骺软骨在运动中不断受到挤压和摩擦,强化骺细胞加快分裂和骨化,使骨骼生长。
 
  杜绝焦虑
 
  焦虑及家庭环境不良均可能影响孩子的身高。由于孩子的生长激素在情绪低落时分泌较少。孩子经常处于批评、责备、父母争吵的环境中,情绪低落就会影响长个。
 
  什么是矮小
 
  当孩子的身高低于同一地区、同年龄、同性别、同种族正常儿童身高的两个标准差或第三百分位以下即为矮身材。通俗的来讲,按照以上的标准当您的孩子在班级按照大小个排队,一百个孩子里前三名即可诊断为矮小。
 
  生长激素是目前被美国FDA批准的治疗矮小症安全有效的药物。
 
  尽早干预治疗效果好,孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生及分化越活跃,孩子生长的潜力及空间越大,对治疗的反应越敏感,用药剂量越小,费用越少。
 
  注意饮食、运动、睡眠、心情。
 
  早发现,早诊断,早治疗!祝孩子们健康成长!

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