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什么情况会影响孩子的身高呢?

  1. 2019-09-19
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  影响一个人身高的因素有哪些?
 
  一 遗传。
 
  众所周知,人的身高受父母遗传因素影响比较大,但遗传不是决定身高的唯一因素,只有60%-70%是由遗传决定的。
 
  二 营养
 
  合理的膳食营养对身高增长很重要,可以使生长潜力得到更好的发挥,比如说肉 蛋 奶 ,维生素 微量元素等的摄入和补充。
 
  三 睡眠。
 
  因促生长的生长激素分泌主要在夜间,所以夜间合理充足的睡眠很重要,一般要求晚上9点要入睡,最迟10点要入睡。
 
  四 运动。
 
  适当运动可以促进身高增长,主要是下肢纵向的运动,比如说跳绳 踢毽子 爬楼梯 快走 慢跑,其它的如打篮球 打羽毛球 游泳等,不能做举重等负重的运动。要求适量运动,不能剧烈运动,以刚出汗为准,每天的运动时间在,四十分钟到一个小时为宜。
 
  五 情绪。
 
  保持良好心情会有助于身高生长,心情不好会影响身高增长。
 
  六 疾病。
 
  疾病对身高是有影响的,如急性感染性疾病,长期慢性疾病,特别是内分泌遗传代谢性疾病和先天性疾病,对身高影响比较大。
 
  引起矮小的原因很多,要治疗必须查清病因,做出正确诊断,然后再考虑如何治疗。而要查清病因首先要通过病史调查、体格和化验检查,根据详细的资料和化验结果,综合分析,判断引起儿童矮小的原因,后确定治疗原则。如果是生长激素缺乏就需要使用生长激素治疗。美国食品药品监督局管理局(FDA)和中国食品药品监督管理局(CFDA)批准治疗儿童矮小的有效的药品只有生长激素。目前,我国国产生长激素品类和剂型不仅比较全面,还有国内首创的长效生长激素,告别每天注射痛苦,提高用药依从性。张丽娜医生:目前,重组人生长激素是国内外公认可以有效促进儿童长高的药物,大规模的临床研究证实:使用重组人生长激素治疗生长激素缺乏患者,平均每年可增高8-12cm。
 
  平时家长也要给孩子养成定期测量身高的好习惯,至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高,了解孩子的生长速率;骨龄决定了孩子的生长空间和潜力,但骨龄和年龄有可能存在严重偏差,这种情况下只按照年龄来判断孩子的身高是偏离实际的,建议家长每年带孩子测一次骨龄。
 
  生活上,睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的关键因素,建议学龄期的孩子不晚于22:00睡觉并睡足8-9小时以上;饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入,少喝碳酸饮料,少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等;弹跳类运动能有效帮助孩子长高,可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动;心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境,不要给孩子太大的学习压力,不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

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