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导致生长激素分泌不足的原因有哪些?

  1. 2019-10-08
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  相信不少家长都听说过孩子的身高大多数是受到父母身高的影响,因此一旦父母两个都是个子高的,就会放低对孩子身高的关注度。但是,往往就在家长不重视的时候,才是孩子身高最容易发生“意外”的时候。
 
  1、低头 
 
  低头时间久会影响颈椎,这个可能绝大多数人都知道,但现在“手机控”、“低头族”越来越多。据调查显示:人们一天要看150次手机,按普通人每天清醒16个小时来计算,平均每6.5分钟就要看一眼手机。从大学生到小学生,只要拥有一部手机,就逃脱不了手机依赖症。而特别是对未成年人来说,长期低头玩手机,尚未发育完全的脊柱容易变形弯曲,也会影响人的正常身高。
 
   
 
  2、熬夜
 
  人体生长激素分泌最旺盛的时间段是在晚上9点至凌晨1点,特别是晚上10点前后,生长激素的分泌量达到最高,可以达到白天的5-7倍。前提是必须是在熟睡的状态下,这个时间如果不睡觉在做其他的事情,都会使生长激素无法良好分泌。
 
   
 
  3、心理压力过大
 
  青春期的孩子很容易出现各种情绪问题,当遇到这些情况时,如不能及时排解,容易引起心理压力,抑制脑垂体前叶分泌生长激素,导致生长速度变慢。这时候家长最好的做法是注意观察并仔细分析,给孩子一个自由的空间,及时有利地引导和沟通,让孩子自主发展。
 
   
 
  4、营养摄入不全
 
  挑食,不好好吃饭,很容易导致孩子的营养吸收不全,就是导致营养缺乏,一旦孩子生长发育所需要的蛋白质、维生素等营养因素不足,就会耽误孩子的生长发育。
 
   
 
  家长是孩子成长路上最好的陪伴者,还是希望家长可以对孩子多多重视,毕竟身高如果错过长高期,耽误的就是孩子一辈子的事情。

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