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关于孩子的遗传身高,您了解多少?

  1. 2020-01-08
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  人的身高遗传占了多少比例?
 
  据观察,矮身材父母所生子女的身高超过父母者的比例比较大,高身材父母所生子女的身高超过父母者的比例相对较小。在现实生活中,常常看到一些身材矮小的父母,其子女却不矮。一些身材高大的父母,其子女却不高的情况。
 
  在良好的生活环境下长大的儿童,其成年身高在很大程度上取决于遗传。据统计,人体的成年身高70%~75%取决于遗传因素,只有25%~30%取决于营养、锻炼等环境条件。一般父母高时,子女也高;父母矮时,子女也矮。
 
  父母与子女身高的相关有随年龄上升的趋势,提示遗传因素越是在接近个体的成熟阶段,表现得越充分,这种现象称为生长发育的家族聚集性。据此,儿童成年身高可根据中亲值,结合儿童年当时的身高、年龄和骨龄等进行预测。
 
  如何判断孩子还能不能长高?
 
  判断孩子能否再长,一般以孩子的骨龄为准,主要看骨骺线是否闭合。家长要早发现孩子是否矮小,就要每年关心孩子的生长速度,与同龄孩子比身高,观察孩子的衣裤。
 
  什么是骨骺?
 
  长骨两端膨大部分称为骨骺。其骺端软骨层的细胞与骨的长度有关。
 
  骨骺是儿童出生后在不同的时间内出现的二次骨化中心。
 
  骨骺和骺板都是未成熟的四肢长骨的生长区域,也是儿童骨骼的最薄弱和最易骨折的部位。
 
  骨骺损伤后可引起肢体的生长障碍,导致肢体短缩或关节畸形。
 
  青少年不可过度锻炼,否则可能损伤骨骺,导致无法长高。
 
  如何判断孩子的生长速度?
 
  最简单的方法是学会用一个“公式”:
 
  连续三个月,每月测量一次孩子的身高,用第三个月的身高减去第一个月的身高,除以3得到平均值,再乘以
 
  岁时速率应该在每年25厘米左右;
 
  岁时应该在每年10厘米左右;
 
  岁至青春期前阶段,应该在每年5—6厘米左右。
 
  如果3岁后年平均值低于4厘米,就说明孩子的生长速率偏低,与同龄孩子的差距会逐渐拉大,这时应及早带孩子到儿童内分泌科检查。早产儿和小于胎龄儿应该要更注重孩子的身高问题。
 
  怎样拥有理想的身高?
 
  正确处理疾病
 
  疾病是阻碍孩子生长最为重要的因素了。据有关调查显示,现在许多少年儿童患神经性厌食、甲状腺功能低下、肠吸收不良综合症和营养不良等疾病,这些疾病在一定程度上都会影响到正常的生长发育。如不及时治愈,还会影响的孩子的最终生长。但只要及时治愈发育状况的改善也较为明显,所以家长一定要及时处理孩子身体疾病才能够更好的帮助生长发育。
 
  合理的运动锻炼
 
  运动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法。运动本身并不能使遗传预定的身高增加,但是运动可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥。据研究报告,运动的孩子比不运动的孩子至少高2-3cm。
 
  有助于长高的运动包括弹跳运动如跳绳,跑步,伸展运动如单杠、仰卧起坐,以及全身性运动如篮排球、羽毛球和游泳等。
 
  保持良好心理
 
  良好的心理是增高的前提条件,情绪因素如精神紧张、抑郁等,都会影响孩子长个,所以家长要帮助孩子养成健康开朗的心理应对能力和情绪调控机制。
 
  充足均衡的营养
 
  营养物质是砌成儿童身高增长的“砖瓦”,理想的身高与合理的营养密不可分。
 
  如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给,他就不会得到正常的生长发育。
 
  为了使孩子获得长身体的充足营养,一定要让孩子吃好、吃饱,食谱应该“五花八门”,多种食物混着吃,互相补充,使身体获得各种必需营养。
 
  充足的睡眠
 
  据研究发现,生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右。在临床实践中常常发现那些睡眠不深、容易被惊醒或经常做梦、睡眠质量较差的孩子往往生长速度较慢。
 
  睡眠时长因年龄而异,新生儿需要14-20小时睡眠,1-6岁儿童则需要睡11-14小时,7-10岁则需10小时,青春发育期快速生长期间要求保证9-10个小时的睡眠。

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