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孩子矮小家长应该注意什么呢?

  1. 2020-03-25
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很多家长朋友在就诊的过程当中问我:孩子身材长得比较慢,日常生活应该注意哪些问题?这里给家长几个建议:
 
第一,首先要定期的测量身高,最好是专人定时定点测量。比如说都是晚上8点钟,同一人爸爸或者妈妈进行测量。
 
第二,每年去测一下骨龄。因为骨龄能及时反映生产空间和生产潜能。
 
第三,平时注意三个方面。生长发育三架马车,充足的睡眠、合理的运动和均衡的饮食是正常生长发育的关键。
 
建议学龄期的孩子9点半之前一定要上床睡觉。每天的睡眠时间要保持8个小时以上。
 
其次,一定要吃新鲜优质的蛋白质食物。比如说新鲜的鱼虾蛋奶、牛肉瘦肉都可以吃,多吃新鲜的蔬菜水果。
 
第三,就是一定要以生长长骨的弹跳性运动为主。比如游泳、跳绳、摸高、打篮球、打羽毛球都很好。建议每天户外运动一个小时以上,这样也有助于小朋友身高的增长。
 
在这里提醒一下家长朋友,特别很多家长,碰到小朋友长得比别人慢,就开始急病乱投医。那我也建议,如果碰到此类问题,一定要到正规医院的小儿内分泌科或者生长发育科,让专业的医生进行一个评估,看看身高的增长情况怎么样,以后有没有晚长,或者是最终的成年身高有没有受影响。
 
这样,有医生的评估之后,再进行及早的干预。如果需要治疗的话,进一步做完善的相关检查进行干预。这样,以后保证孩子们的成年身高不受影响。
 

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